อาหารต่อต้านปรสิต

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่อาการปวดหัว เป็นหวัดบ่อย ซึมเศร้า ความใคร่ลดลง ผื่นทั่วไป และแม้กระทั่งรังแค อาจเป็นผลมาจากพยาธิหรือพยาธิที่เข้าสู่ร่างกายได้ ยิ่งกว่านั้นในบางกรณีการลบออกไม่ใช่เรื่องง่าย นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหารต้านปรสิตเป็นประจำเพื่อป้องกันและรักษาโรคหนอนพยาธิ นอกจากนี้ส่วนใหญ่ยังอยู่ใกล้มือเสมอ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับพยาธิหรือปรสิตในลำไส้

พยาธิเป็นสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์ซึ่งนิยมเรียกง่ายๆ ว่าหนอน วิทยาศาสตร์สมัยใหม่รู้จักหนอนพยาธิหลายร้อยชนิด พวกมันสามารถอยู่ในร่างกายมนุษย์ได้นานหลายปี โดยเป็นพิษจากผลิตภัณฑ์จากกิจกรรมสำคัญของพวกเขา ลองนึกภาพ: จากข้อมูลของ WHO ขณะนี้มีคนประมาณ 3 พันล้านคนในโลกที่เป็นโรคหนอนพยาธิ และไม่ใช่ทุกคนที่อาศัยอยู่ในประเทศโลกที่สาม

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันว่าพยาธิอาศัยอยู่เฉพาะในลำไส้เท่านั้น โดยพบในเลือด เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ปอด ตับ ดวงตา และแม้แต่สมอง แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือผู้คนส่วนใหญ่มักไม่สังเกตเห็นการมีอยู่ของพวกเขาจนกว่าจะถึงเวลาที่จำนวนของพวกเขาถูกคำนวณในอาณานิคมและกลายเป็นเรื่องสำคัญ

แต่นอกเหนือจากอาการที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว การปรากฏตัวของหนอนพยาธิยังระบุโดย:

• สูญเสียความกระหาย;
• ปวดท้อง, การเกิดก๊าซเพิ่มขึ้น, คลื่นไส้;
• อาการคันบริเวณทวารหนักหรือรอบดวงตา
• การลดน้ำหนัก
• ไอ;
• โรคโลหิตจางหรือระดับฮีโมโกลบินต่ำ
• ปวดกล้ามเนื้อ
• นอนไม่หลับ;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น ฯลฯ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้พยาธิเข้าสู่ร่างกาย ได้แก่ มือที่ไม่ได้ล้างมือ ผักสกปรก ผลไม้ เนื้อสัตว์และน้ำที่ปนเปื้อน เพื่อต่อสู้กับพวกเขา ยาแผนโบราณจะใช้ยาซึ่งในทางปฏิบัติกำหนดให้ผู้ที่มีความเสี่ยง (เด็กและผู้สูงอายุ) ประมาณปีละครั้ง คนที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมหันไปพึ่งอาหารพิเศษ

อาหารต้านปรสิต

สาระสำคัญของอาหารป้องกันปรสิตคือการแนะนำอาหารที่มีวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เรากำลังพูดถึง:

• โปรไบโอติก มีการพูดถึงพวกเขามากมายแล้ว แต่ความจริงก็คือสารเหล่านี้มีความรับผิดชอบต่อสุขภาพของลำไส้ และในลำไส้ที่แข็งแรงไม่มีที่สำหรับปรสิต
• ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซี - เพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความไวของร่างกายต่อโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคหนอนพยาธิ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสี - ไม่เพียงช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเร่งกระบวนการรักษาแผลในกระเพาะอาหารอีกด้วย
• ไฟเบอร์ – ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารช่วยกำจัดปรสิตออกจากร่างกาย
• ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ - ช่วยลดความไวต่อหนอนพยาธิ

ผลิตภัณฑ์ 20 อันดับแรกต่อต้านปรสิต

กระเทียม - คุณสมบัติอัศจรรย์มีตำนานมานานแล้วและไม่น่าแปลกใจเลย ท้ายที่สุดแล้วมันมีสารพิเศษ - อัลลิซินซึ่งเหนือสิ่งอื่นใดสามารถต่อสู้กับปรสิตได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงพยาธิตัวกลมและไกอาร์เดีย

เมล็ดฟักทอง - คุณยายของเราใช้มันบางครั้งโดยไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าเคล็ดลับสู่ความสำเร็จของผลิตภัณฑ์นี้คือการมีสังกะสีและคิวเคอร์บิติน หลังทำให้ปรสิตเป็นอัมพาตและป้องกันไม่ให้พวกมันเกาะติดกับผนังลำไส้

ทับทิมเป็นแหล่งของโพแทสเซียม เหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และวิตามินซี ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ปรับระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ยาแผนโบราณใช้เปลือกทับทิมในการต่อสู้กับหนอน อย่างไรก็ตาม แพทย์ไม่เห็นด้วยกับวิธีนี้ เนื่องจากหากเกินปริมาณที่กำหนดในแต่ละวัน อาจเกิดผลร้ายแรงตามมาได้ เช่น ความดันโลหิตสูง เวียนศีรษะ และคลื่นไส้

มะรุม – มีสารอัลลิซิน ซึ่งสามารถต่อสู้กับปรสิตได้

พริกป่นเป็นเครื่องเทศเผ็ดร้อนที่ใช้ในอาหารเม็กซิกันและเอเชีย ประกอบด้วยวิตามิน A และ C ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและการเผาผลาญ ต่อสู้กับจุลินทรีย์และปรสิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยสมานแผลอีกด้วย

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติคล้ายกัน คุณสามารถแทนที่ด้วยอบเชย กระวาน หรือลูกจันทน์เทศ

หัวหอมเป็นแหล่งของอัลลิซิน

มะละกอ - แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ผลไม้ที่พบได้บ่อยที่สุดในประเทศของเรา แต่มันมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ มันมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากรวมถึงไมโรซิน, คาร์เพน, คาริซิน ฯลฯ แต่หากต้องการกำจัดหนอนคุณจำเป็นต้องบริโภคเมล็ดมะละกอ พวกเขาไม่เพียงต่อสู้กับพวกมันอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหารหลังจากปรากฏตัวอีกด้วย สิ่งที่น่าสนใจคือนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมริแลนด์แนะนำให้ "ผสมเมล็ดมะละกอกับน้ำผึ้งเพื่อให้ได้ผลสูงสุด"

แครอทหรือน้ำแครอทเป็นแหล่งของวิตามินเอและไฟเบอร์ ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และยังต่อสู้กับพยาธิอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่แพทย์มักใส่น้ำแครอทเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยยาต้านปรสิต

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นแหล่งของวิตามินและธาตุขนาดเล็กซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำความสะอาดร่างกายของหนอน สิ่งสำคัญคือมันไม่หวาน

สับปะรด – ประกอบด้วยโบรมีเลน ซึ่งเป็นสารที่ทำลายของเสียจากปรสิต โดยวิธีการมีความเห็นว่ามันสามารถทำลายพยาธิตัวตืดได้อย่างสมบูรณ์ใน 3 วันหากใช้เป็นประจำ แต่นี่ไม่ใช่ประโยชน์เพียงอย่างเดียวของสับปะรด ความจริงก็คือนี่เป็นผลไม้ที่ค่อนข้างเปรี้ยวและหนอนต้องการกลูโคสในกรณีที่พวกมันไม่ตายอย่างปลอดภัย

โหระพาหรือโหระพา - ชาถูกต้มจากมันด้วยความช่วยเหลือซึ่งพยาธิตัวตืดจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย

แบล็กเบอร์รี่ - Anna Louis Gittelman กล่าวถึงผลเบอร์รี่เหล่านี้ในหนังสือของเธอเรื่อง "Guess What's Coming to Dinner" ซึ่งพูดถึงอาหารที่มีคุณสมบัติต้านปรสิต

น้ำมันออริกาโน (ออริกาโน) - ประกอบด้วยสารมหัศจรรย์สองชนิด ได้แก่ ไทมอลและคาร์วาครอลซึ่งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพและป้องกันปรสิต

อัลมอนด์ - ไม่เพียงป้องกันการแพร่กระจายของปรสิตในร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดพวกมันได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ตามที่นักวิทยาศาสตร์อธิบายไว้นี้ก็คือความเข้มข้นของกรดไขมันในนั้นสูง นอกจากนี้อัลมอนด์ยังมีคุณสมบัติในการระงับประสาทและบรรเทาอาการระคายเคืองที่ผนังกระเพาะอาหาร

กานพลู - ประกอบด้วยแทนนินที่ทำลายไข่และตัวอ่อนของหนอนและป้องกันการแพร่พันธุ์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้เพื่อป้องกันโรคหนอนพยาธิ

มะนาว – มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและป้องกันปรสิต เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ร่วมกับกล้วย หลังเป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

บรอกโคลี – ตามที่นักโภชนาการ Phyllis Balch กล่าวว่า “มันมีสารไทออลที่มีคุณสมบัติต้านปรสิตและเชื้อรา”

โยเกิร์ตเป็นแหล่งของโปรไบโอติก ซึ่งปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เพิ่มภูมิคุ้มกัน และป้องกันการแพร่กระจายของปรสิต

ขิง - ไม่เพียงแต่มีคุณสมบัติในการต่อต้านปรสิตเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการย่อยอาหาร และยังช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในญี่ปุ่นจึงใส่มันลงในซูชิ

วิธีอื่นที่จะป้องกันตัวเองจากปรสิต

• ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล
• ตรวจสอบสุขภาพของคุณเนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงไม่สามารถต้านทานปรสิตได้
• จำกัด การบริโภคขนมหวานและอาหารประเภทแป้งเนื่องจากกลูโคสเป็นสื่อที่ดีเยี่ยมในการสืบพันธุ์
• เลิกดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์ - พวกมันเป็นพิษต่อร่างกาย

โรคหนอนพยาธิเป็นโรคร้ายกาจที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งและสถานะของพวกเขา ยิ่งกว่านั้นในศตวรรษที่ 21 พวกเขาไม่เพียงแต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันเท่านั้น แต่ยังเสียชีวิตด้วย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก! แต่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้และแนะนำผลิตภัณฑ์ป้องกันปรสิตในอาหารของคุณในที่สุด

ดูสุขภาพของคุณ วางแผนการรับประทานอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง และมีสุขภาพที่ดี!